Dr. Greger’s Daily Dozen

Tieni traccia degli alimenti che il dottor Greger raccomanda nel suo bestseller “Sei quel che mangi” e nel suo nuovo libro “Contro le diete”.

La funzionalità Ventuno mosse, che si basa sul libro “Contro le diete”, consente anche il monitoraggio del peso. HealthKit può memorizzare il peso inserito manualmente o leggere il peso direttamente dalla bilancia abilitata nella app.

Micheal Greger, medico membro dellAmerican College of Lifestyle Medicine, dopo anni di ricerca in cui ha prodotto oltre un migliaio di video basati sullevidenza (disponibili sul sito NutritionFacts.org), ha stilato una lista di quelli che considera gli alimenti più importanti da includere in una sana dieta giornaliera.

La Daily Dozen del dottor Greger spiega in dettaglio quali sono gli alimenti più sani e la quantità ideale di ciascuno da includere ogni giorno nella dieta. Greger ne spiega le ragioni nel libro “Sei quel che mangi”.

I ricavi delle vendite di libri, DVD e interventi in pubblico sono interamente devoluti in beneficenza.

NutritionFacts.org è un servizio pubblico su base scientifica, non commerciale e senza scopo di lucro, offerto dal dottor Greger, che propone aggiornamenti gratuiti sulle più recenti scoperte in materia di nutrizione con nuovi video e articoli pubblicati ogni giorno. Ne ha prodotto circa un migliaio, toccando tutti gli aspetti di un’alimentazione sana, ogni volta con nuovi contenuti. Tutto quello che trovate nel sito, così come questa app, è gratuito e non contiene pubblicità.

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